Langfristig gesunde Gewohnheiten entwickeln: Der Ratgeber »Für immer schlank: Die Noom-Methode« als Hörbuch bei Der Audio Verlag
Schluss mit faden Diäten, die nur kurzfristig Wirkung zeigen! Die Noom-Methode setzt sich eine dauerhafte Verhaltensänderung zum Ziel und zeigt, dass Abnehmen so viel mehr als Gewichtsverlust ist. Es geht auch darum, mehr Selbstvertrauen und eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln, um den Zugewinn von Energie, einer besseren Fitness und inneren Frieden. Das gelingt nicht mit strengen Regeln und oberflächlichen Verboten. Deshalb gibt es nun zu der gleichnamigen Erfolgsapp einen Ratgeber: »Für immer schlank: Die Noom-Methode« hilft bei anhaltenden Veränderungen des Essverhaltens mit wissenschaftlich fundierten Tools aus der Verhaltenstherapie. Ergänzt werden die psychologischen Grundlagen um Praxiscoachings: Mit dem Mitmach-Hörbuch kann Erlerntes so direkt in die Tat umgesetzt werden.
»Was willst du in deinem Leben ändern, und warum willst du es ändern? Und warum hast du es nicht bereits geändert?«
Die Noom-Methode lässt sich ganz an individuelle Bedürfnisse anpassen. Hörer:innen werden ermutigt, sich eigene Ziele zu setzen, an sich selbst zu glauben und die nötige Motivation zu finden. Mit einem innovativen Werkzeugkasten können alte Gewohnheiten verabschiedet und durch gesündere Denkmuster ersetzt werden. Ob Ernährung, Bewegung, Schlaf oder Mindset: Die ungekürzte Lesung von Kevin Körber bietet Hilfestellung in allen Lebensbereichen – und macht deutlich, dass zu einem gesunden Leben viel mehr als nur die Zahl auf der Waage gehört.
Mit der Noom-Methode zum dauerhaften Erfolg – die ungekürzte Lesung zum Mitmachen von Kevin Körber
Kevin Körber, geboren 1987, war nach seinem Schauspielstudium auf diversen Bühnen u. a. in Landshut, Hamburg und München zu sehen. Darüber hinaus arbeitet er als freier Schauspieler (»Julia muss sterben«) und Sprecher von Hörbüchern. Seine ungekürzte Lesung des Ratgebers »Für immer schlank: Die Noom-Methode« erscheint in der Reihe »besser leben.« und ist als Hörbuchdownload bei DAV erhältlich.
