»Grounded. Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten« eine heilsame Reise durch das Jahr – und zu sich selbst  

Noch schnell einen Coffee to go, einen Post bei Instagram und dann der nächste Termin – Stress im Alltag ist für viele Menschen mittlerweile eher die Regel als die Ausnahme. Umso wichtiger scheint es, innezuhalten und die eigene Ruhe zu finden. Kurz: sich zu Erden. Rebecca Linas Hörbuch »Grounded. Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten« präsentiert dazu einen ganzheitlichen Ansatz, der auf Achtsamkeit, genussvollem Essen, und Naturverbundenheit im Rhythmus der Jahreszeiten basiert. Die ungekürzte Lesung des Ratgebers vertont von Autorin Rebecca Lina ist bei DAV zum Download erhältlich.

»Hörst du das Zwitschern der Vögel? Spürst du den wilden Wind in deinen Haaren und fühlst du die Regentropfen, die dich erfrischen? «

Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Zauber: Im Frühling können wir zarte Knospen an den Bäumen begrüßen, im Sommer im See baden, im Herbst Früchte ernten und im Winter der Stille des Schnees lauschen. Dazu braucht es keinen eigenen Garten, denn Rituale wie Spazierengehen oder Naturtagebuch schreiben, können problemlos im Park oder am Waldrand durchgeführt werden. Mit einer Vielzahl praktischer Tipps aus Pflanzenkunde und Meditation, begleitet von Achtsamkeitsimpulsen und köstlichen Rezepten (die sich im Download-PDF befinden), bietet dieser Ratgeber praktische Anleitungen für eine tiefgreifende Veränderung im Alltag – ob in der Stadt oder auf dem Land. Das Hörbuch zu »Grounded. Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten« zielt dabei ganz konkret auf das individuelle Wohlbefinden ab: Sich zu Erden macht resilient, fördert die psychische und körperliche Gesundheit und lindert Stress.

Ruhe, Wärme und Vitalität –»Grounded« in ungekürzter Lesung mit Autorin Rebecca Lina

Neben ihrer Arbeit als Bloggerin für Elfenkind Berlin, wo sie den Zauber der einfachen Dinge täglich an ihre Follower weitergibt, ist Multitalent Rebecca Lina Schauspielerin in Film und Fernsehen und war u.a. schon im »Tatort« zu sehen. In der ungekürzten Lesung des Hörbuchs zu »Grounded« tritt sie als Naturheilkundige und Heilerin in Erscheinung: eine spirituelle Seele, die in diesem Ratgeber dazu animiert, die heilende Kraft der Jahreszeiten in den eigenen Alltag zu integrieren.